Pilates - A escolha...

O Pilates surgiu na minha vida numa época um pouco negra!

Na altura estava no 3ªano de faculdade, e recebi uma noticia que abalou um pouco o meu mundo. A 5 de Janeiro de 2006 recebi o telefonema da minha médica de família e onde me foi diagnosticada uma doença oncológica. Foi um ano atribulado, de expectativas sobre o que poderia acontecer, o que fazer, o que significava.

Entre muitas coisas que coloquei em causa, uma delas era se permanecia no mesmo curso, pois tinha exigência física que poderia ser demais para o meu estado? Será que parava na totalidade, e fazia um ano sabático para perceber o meu caminho e que consequências poderiam resultar dos tratamentos?

Quando nos deparamos com algo que nos afeta fisicamente e nos impossibilita de fazer o nosso dia a dia, quando a mais pequena tarefa nos tira o folgo, quando temos dores que parecem facas a nos espetarem, a nossa mente vacila, vacila e coloca em causa muita coisa.

Felizmente dei a volta e perante a dificuldade e com o apoio da família, amigos e da minha turma fantástica consegui terminar o curso. Em parte a doença foi colocada no meu caminho com um propósito.

E foi neste ano que decidi fazer a formação em Pilates, uma modalidade que não exigia um esforço fisico para mim exagerado e que pensando no futuro poderia dar até aos 100 anos ou mais (hahahah)! :)

O Pilates em primeiro modificou-me a mim!

Primeiro que tudo ajudou-me a melhorar a minha postura, eu tinha uma postura péssima!

O facto de ter um tronco comprido fazia com que me curvasse para estar ao nível das outras pessoas quando estava sentada, e de pé adotava também uma postura cifótica com ombros para dentro e anca para a frente, retificando a lombar! O que me safava era ter feito actividade física desde os 7 anos. Fui nadadora, joguei Polo Aquático, além de todas as outras actividades que fazia na escola!

O Pilates deu-me uma maior consciência do meu corpo. Perceber onde o meu corpo estava espacialmente durante a execução dos exercícios, novas ativações musculares (transverso abdominal e pavimento pélvico) e trabalho respiratório.No segundo dia de formação tinha dores na região inferior do abdominal que nem sabia que era possível, até a rir me custava.

E a partir daqui começou o meu estudo em Pilates! Estou ainda a uma grande distância de saber tudo, todos os dias aprendo com os meus alunos, com os meus colegas e com outros profissionais, mas esta é a parte mais gira!

Tive formadores excepcionais - Natália Abrantes, Ana Luis Martins, Sónia Abrantes, Maria José e muitos outros formadores com quem tenho aprendido muito.

Quer em termos pessoais como profissionais o Pilates tem-me ajudado muito. Para mim ele é uma base, uma base que permite ser transversal para outras actividades que pratique, e que me vai ajudar a ser mais eficiente e eficaz na realização de outras modalidades.

Mas a parte melhor de todas é poder contribuir para a qualidade de vida de quem chega até mim!

Em breve irei continuar a partilhar mais informações sobre Pilates mas acho importante perceberem o impacto que o Pilates teve na minha vida!

"O primeiro passo rumo ao sucesso, é quando se recusa a ser refém do ambiente em que se encontra." Mark Caine

Grata por me acompanharem nesta jornada! :)

Beijinhos e abraços!

Catarina

Foto de Catarina Zimbarra Photography